「首がガチガチになると頭まで痛くなる」
「デスクワークが続くと、首こりと頭痛が一緒に出る」
「目が疲れると首や肩までつらくなる」

このようなお悩みは、MIHOKO鍼灸院でもよくご相談いただきます。

首こりと頭痛の関係

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで同じ姿勢が続くと、首や肩まわりの筋肉には負担がかかります。

特に首の後ろや肩だけでなく、首の前側にある筋肉も緊張している方は少なくありません。

こうした首・肩まわりの緊張に伴って、頭が重く感じたり、締め付けられるような頭痛や眼精疲労などの不調が現れることがあります。

また、食いしばりや睡眠不足、精神的な緊張などが重なって、首まわりの力が抜けにくくなっている方もいらっしゃいます。

首の「前側」も施術します

首こりというと、首の後ろや肩を揉むイメージが強いかもしれません。

MIHOKO鍼灸院では、首の後ろ側だけでなく、状態を確認しながら首の前側の筋肉まで丁寧に施術しています。

「そこが凝っているとは思わなかった」という方も多い場所です。

首だけを見るのではなく、肩・背中・腕など周囲の状態も確認しながら施術していきます。

鍼灸＋リンパマッサージで全身から

当院では、鍼灸とリンパマッサージを組み合わせた施術も行っています。

鍼だけ、マッサージだけと決めるのではなく、その日の身体の状態に合わせて組み合わせながら、首・肩だけでなく全身をみていきます。

「頭痛が出てから何とかする」のではなく、首や肩のつらさを感じ始めた段階で身体をメンテナンスすることもおすすめしています。

首こり・頭痛を繰り返している方へ

仕事や家事などで忙しいと、多少の首こりや頭の重さは「いつものこと」と我慢してしまいがちです。

でも、身体のつらさが当たり前になってしまう前に、一度きちんと身体を休ませる時間を作ってみてください。

東京都中央区のMIHOKO鍼灸院は、女性専用の鍼灸院です。

首こり・肩こり・頭痛・眼精疲労・食いしばりなどでお悩みの方に、鍼灸とリンパマッサージを組み合わせながら、その方の状態に合わせた施術を行っています。

毎日の仕事や生活を少しでも快適に続けられる身体づくりをお手伝いします。